Las actividades conjuntas de la ATU y la Liga Contra el Cáncer se dan en el marco del convenio que firmaron para promover acciones de prevención y detección temprana del cáncer. Conoce las recomendaciones para cuidar tu piel en este verano.
Pueblo Libre, 28 de febrero de 2023
La Autoridad de Transporte Urbano de Lima y Callao (ATU) y la Liga Contra el Cáncer (LCC) regalaron más de 3.500 protectores solares en lo que va del año para promover el cuidado de la salud de los operadores y usuarios del transporte público.
Durante los primeros meses del año, los consejeros de la ATU y el personal de LCC se ubicaron en diferentes puntos de la capital, como la terminal Naranjal, la estación Metropolitana de Angamos, así como en los cruces de Edgardo Rebagliati y Gral. Avenidas Salaverry (Jesús María), Brasil y Bolívar (Pueblo libre), Javier Prado y Aviación (San Borja) y Faucett con Tomás Valle, en Callao.
Las actividades conjuntas de la ATU y la Liga Contra el Cáncer se dan en el marco del convenio que firmaron para promover acciones de prevención y detección temprana del cáncer.
Recomendaciones para el cuidado de la piel
Los especialistas de la Liga Contra el Cáncer aportan 6 recomendaciones para no poner en riesgo nuestra piel durante el verano.
Uso de bloqueador: Se recomienda aplicar protector solar de amplio espectro (para rayos UVA y UVB) y factor de protección (FPS) no inferior a 30.
Evite la exposición prolongada al sol: Entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, la radiación es mucho más intensa, por lo que debes evitar exponerte a esa hora.
Realizar chequeos preventivos: Los expertos recomiendan que los chequeos sean por lo menos una vez al año.
Buena hidratación: Los expertos recomiendan consumir 2 litros de agua, sobre todo en verano, ya que nos aporta minerales esenciales como el calcio, el magnesio y el flúor que sirven para fortalecer el organismo.
Use gafas de sol protectoras: Los lentes ideales deben tener protección UVA y UVB. para que la radiación no dañe la córnea del ojo.
Nutrición saludable: Debemos consumir un alto nivel de frutas y verduras, especialmente aquellas que contienen agua, vitamina C, Betacaroteno, minerales como el zinc, aceites omega 3 y vitaminas del complejo B.
ABCDE de lunares
El Minsa dio a conocer una norma preventiva que es el ABCDE de los topos.
Asimetría: Debes tener mucho cuidado si el lunar no tiene la misma forma por ambos lados.
bordes irregulares: revisa si los bordes del lunar no están bien definidos y no se aprecia exactamente donde comienza y donde termina.
Color: Si el lunar tiene un color heterogéneo, es decir, más de un color, como marrón, negro, verde y/o rojo, la lesión debe ser estudiada más rigurosamente.
Diámetro: Debes estar alerta si el lunar mide más de 6 milímetros.
Evolución: Alerta si durante un periodo de 6 meses el lunar experimenta cambios de tamaño, forma o color.
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